Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 48.22g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лаваш Армянский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: SPAR Творог из Топленого Молока 9%, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|