Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 122.94g | Carbs: 140.98g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Куриный Рулет, Красные Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Чай. Dinner: Брест-Литовск Творог 3%, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Томатный Кетчуп, Борщ, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|