|
Неделя, минус 2 кг !!!! Верной дорогой идём товарищи !!!
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 204.94g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Смесь Лесных Грибов 365 Дней, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие «К Чаю» ООО Кубанские Хлебцы, Тильзиер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|