Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 97.01g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Арла Сыр Натура Сливочный, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Смак Булка с Отрубями. Lunch: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский , Бондюэль Молодая Кукуруза . Dinner: Першинский Творог 1,8%, Карась Жареный, Русские Пряники Пряники Яблочко. Snacks/Other: Фонд Кекс Зебра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|