Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2370 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 97.41g | Carbs: 296.84g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Elmika Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная. Dinner: Окей Ватрушка с Джемом, Чай, Сельдерей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Био Баланс Биойогурт, Nesquik Шоколадные Шарики, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|