Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 100.99g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Бешеная Сушка Печенье Протеиновое, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Говядина Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Fish House Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Милка Молочный Шоколад, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaSt94's Weight History
|