Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 94.39g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красное Яблоко, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|