Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 90.10g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Активиа Йогурт с Клубникой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр, Haas Ванилин, Alpro Кокосовое Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сыр, Бежин Луг Сметана 20%, Лаваш Армянский. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Вдохновение Шоколад Классический, Юбилейное Печенье Молочное, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinajillie's Weight History
|