Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2614 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 157.34g | Carbs: 384.22g.
Breakfast: Тыква, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао. Lunch: Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Морковь, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|