Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 104.87g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Polezzno Семена Чиа, Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсянка. Lunch: Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой, Prime Star Блинчики с Семгой, Гречка Отварная, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Красное Яблоко, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Лента Индейка Филе с Бедра, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Хлебец, Семга Слабосоленая, Блинчики. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Бон Пари Мармелад Машинки, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|