Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 75.01g | Carbs: 74.35g.
Breakfast: Ягоды, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Мёд, Овсяноблин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Малина, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|