Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
3269 kcal
|
Fat: 141.46g | Prot: 90.73g | Carbs: 375.92g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хинкали, Макдоналдс Картошка Фри, Ikea Хот-Дог, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Prime Star Пекан с Клено́вый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|