Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 69.91g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Инской Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Майонез, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель. Lunch: Жареное Яйцо, Запеченный Картофель. Dinner: Кетчуп, Манты. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Кофе с Молоком, Сгущенка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|