Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 49.98g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сливочный Сыр Violette. Lunch: ВкусВилл Котлеты Капустные, Ашан Вишня Сушеная, Сушеное Манго, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Интелл Финики, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, ВкусВилл Котлеты Капустные. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Магнит Хурма, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosha@koshelek's Weight History
|