Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 159.49g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Пятерочка Банан, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Oreo Печенье, Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|