|
ну так-то норм. ожидала отеков хорошую прибавку на весах. ух.
|
59.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 56.92g | Carbs: 52.72g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Скраб. Lunch: Добрый Сок Томатный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Dinner: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Snacks/Other: Amthai Кокосовое Молоко, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|