Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 84.06g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Вкуснотека Чеснок, Красный Лук, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи. Lunch: Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Тушеные Овощи. Dinner: Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Масло Подсолнечное, Гороховая Каша. Snacks/Other: Морковь (Замороженная), Первый Вкус Кефир 2,5%, Пятерочка Лимон, Магнит Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Курага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|