Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 59.42g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Кетчуп, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Атяшево Колбаса Премиум, Лаваш Армянский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Мойва, Компот Ягодный, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|