Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 83.28g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Садочок Яблочный Сок, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Премия Форель Слабосоленая, AXA Мультизерновые Хлопья, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Авокадо, Галичина Йогурт Злаки 2,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: АВК Трюфель Полуниця, Green Chef Трюфель Шоколадный, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Мандарины, Фундук, Raffaello Конфеты, Помидоры, Шашлык Куриный. Dinner: Любимов Шоколад Чёрный Трюфель, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Мандарины. Snacks/Other: Пряники, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|