Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 70.92g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Хлеб Черный, Пастрома Птицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Кокосовое Печенье, Чай, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Dinner: Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Икра Лососевая, Агрокомплекс Пасторма Птицы, Хлеб Черный. Snacks/Other: Вода, Bezmuki Рафаэлло, Котлета Куриная, Рис Вареный. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|
|
albinadjambulovna's Weight History
|