Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 89.25g | Carbs: 70.44g.
Breakfast: Ашан Гречневая Каша с Курицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Томатный Сок, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|