Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
125.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 72.30g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Мёд, Лимон, Имбирь, Замороженная Клубника, Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Жареная, Yami Yami Кус-Кус с Овощами, SPAR Салат Овощной с Кукурузой . Dinner: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|