Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 86.58g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fruttis Йогурт 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дымов Сосиска Баварская. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Веселый Молочник Сметана 20%, Куриный Суп. Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Салат, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|