Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2621 kcal
|
Fat: 193.59g | Prot: 91.13g | Carbs: 434.73g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Домашний Вкус Курица по-Китайски, Тушеные Овощи. Dinner: Чернослив, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|