|
Штаны от рабочей спецовки почти спадают, раньше держались на талии, сейчас на бедрах болтаются, супер! Но новую спецовку выдадут только через три месяца. Эх... веревочкой Ее что ли подвязывать?!
|
70 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 49.88g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Пятерочка Банан. Lunch: Сметана , Сухие Сливки, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Борщ Украинский. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|