SashaLion's Journal, 15 Jan 19

Вчерашние конфетки дают о себе знать) +0,4 на весах и отеки(( нужно внимательнее относиться к сбору еды на работу с вечера, чтобы потом не добирать калораж чем придётся.

51.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1416 kcal

Fat: 57.24g | Prot: 60.75g | Carbs: 88.88g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Гост Сгущёнка с Сахаром, Мираторг Сырники. Lunch: Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Dinner: Обычное Пиво, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк. more...

109 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...