Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 89.72g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Простые Сдобы, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Bionova Мюсли Ягодные, Рыба Копченая, Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Щи с Мясом. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки. Snacks/Other: Апельсины Навел, Бананы, Кофе с Молоком, Fresh Box Мюсли Фруктовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|