Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 88.11g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НЕВА Зефир, Barilla Girandole N.34, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили, Апельсин, Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Салат Айсберг, Растительное Масло. Snacks/Other: Круглый Год Грецкий Орех, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|