Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
124.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 139.28g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Зефир, Творог 9%, Сыр Сулугуни, Форель Слабосоленая, Арнаут Хлеб Воскресенский, Жареное Яйцо. Lunch: Le Superbe Сыр Сбринц, Арнаут Хлеб Воскресенский, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков . Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|