Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
628 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 37.27g | Carbs: 57.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. Lunch: Свинина, Селедка под Шубой. Dinner: Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|