Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 65.90g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Вода, Вареное Яйцо, Жареным Луком, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Приготовленный Лук, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Скумбрия Запеченная. Dinner: Свинина Запеченая, Мираторг Капуста Тушеная. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Тушеные Овощи, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Пшеничная Каша. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kolb's Weight History
|