Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 92.82g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Изюмом, Сахар, Творог 9%, Савушкин Творог 5%, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Маслины, Брест-Литовск Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Lays Чипсы, Мандарины, Здравушка Молоко 3,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Щучин Сыр Российский Новый Люкс. Snacks/Other: Компот, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|