Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 78.79g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мексиканская Смесь, Омлет с Молоком, Скумбрия Отварная. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Щи. Dinner: Мексиканская Смесь, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Виноград, Хурма, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|