Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 63.26g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Уральские Пельмени Пельмени Куриные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Печеные Овощи. Snacks/Other: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|