Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 93.05g | Carbs: 94.63g.
Breakfast: Печень Трески, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Урбеч Паста из Миндаля, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Semper Манго Пюре, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanashishi's Weight History
|