Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 80.51g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом, Сыр Российский, Авокадо, Грецкие Орехи, Trapeza Овсяная Крупа. Lunch: Авокадо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Гречка Вареная, Печень с Капустой Тушеные. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Maselko Mako 25%, Печень с Капустой Тушеные, Гречка Вареная. Snacks/Other: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Maselko Mako 25%, Круиз Лаваш, Словяночка Кефир 2,5%, Мёд, Апельсин, Банан, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bykovets's Weight History
|