Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2414 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 74.89g | Carbs: 358.16g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Dinner: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сельдерей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Банан, Коломенское Ватрушка с Яблоком, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Пахлава. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|