Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 109.31g | Prot: 75.02g | Carbs: 42.43g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Глобус Сливки 20% (Globus), Яичница, Hortex Стручковая Фасоль. Lunch: Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Квашеная Капуста, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Дымов Сервелат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Золотая семечка Семечки, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареным Луком, Желудки Куриные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|