Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 80.75g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Курник, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Маккорн Воздушная Кукуруза, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлебница Курник. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|