Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 68.46g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Кофе, Чудесный Край Печенье Сдобный День, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Буренкин Луг Сметана 15%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Авида Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктовый Микс, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. Snacks/Other: Икра Карася. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|