Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2561 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 150.78g | Carbs: 367.21g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Тыква. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Barilla Макароны. Dinner: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Тыква, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Венский, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Репа. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|