Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 121.11g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Грудка Индейки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Лакомо Сливки 10%, Ашан Имбирь в Сахаре. Dinner: Говядина Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, Ironman Slim Bar Mild Cocos. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryvalery's Weight History
|