Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 79.80g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lunch: Чудесный Край Конфеты Помадные, Груша, Сливочный Сыр, Горбуша, Помидор Соленый, Мандарины. Dinner: Макароны Отварные, Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Сахар, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Край Каравай Хлеб "Русский". Snacks/Other: Чудесный Край Конфеты Помадные, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|