Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2495 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 211.43g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Семга Слабосоленая, Пицца Домашняя, Сыр Голландский, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Уральские Пельмени Пельмени Мясные, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Twix Mini, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|