Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
599 kcal
|
Fat: 11.65g | Prot: 13.88g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Минутка Каша Овсяная. Lunch: Окей Груша Конференс, Knorr Чашка Супа Харчо, Грядка Удачи Лечо "Классическое". Dinner: Первый Хлебозавод Печенье Меренги, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|