Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 85.65g | Carbs: 52.62g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Baker House Итальянские Хлебцы, Ратимир Говядина Ароматная Копчено Вареная, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Спаржа, Говяжий Бульон. Dinner: Орехи Кешью, Мандарины, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Snacker Индейка Сушеная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия1990_27_01's Weight History
|