Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 142.60g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Эдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое, Треска на Гриле, Куриные Желудки с Овощами. Dinner: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Модест Йогурт с Сахаром, Куриные Желудки с Овощами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|