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며칠 입이 즐거웠던 결과!!^^
후회는 읎으...
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53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1824 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 97.79g | Carbs: 267.62g.
Breakfast: 아몬드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 숙주나물, 팽이버섯, 대림선 크라비아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 베트남 쌀국수. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 대림선 크라비아, 풀무원 숙주나물, 아몬드, 풀무원 베트남 쌀국수. Snacks/Other: 하림 치킨너겟, 만주, 아몬드, 찐고구마, BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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