Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 30.09g | Carbs: 77.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|