Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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2131 kcal
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Fat: 90.92g | Prot: 154.84g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: ゆで卵, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味, 日清 もちっと生パスタ 海老とほうれん草のトマトクリーム, たまごサンド. Dinner: 枝豆, ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 金目鯛, つぶ貝, 豚ロース肉（赤身のみ）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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